Yoga meets Dance
Beim meditativen Yoga geht es darum ganz bei sich anzukommen und Körper, Geist, Seele in Einklang. Beim meditativen Tanzen geht es um dasselbe und zusätzlich darum dem Inneren einen Ausdruck zu verleihen. Yoga meets Dance vereint diese beiden Aspekte.
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Wir starten mit einer Meditation und anschließend praktizieren wir gemeinsam Asanas (Körperhaltungen im Yoga) Der Yogastil ist meditativ und fließend. Wir gehen dann in einen meditativen Tanz über, jeder für sich. Es werden Impulse, Ideen, Anleitungen in deinen Tanz gegeben, die dich inspirieren können, die du aber nicht umsetzen musst. Du tanzt deinen eigenen freien bewussten Tanz. Zum Abschluss gehen wir ins Savasana, eine entspannende Haltung auf dem Boden liegend oder sitzend um das zuvor erlebte zu verinnerlichen. Während des Angebots wird entspannende Musik gespielt.
Der Kurs findet im Move Dance Base Schopfheim Hohe-flum-Str. 3 · 79650 Schopfheim statt.
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