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Angebote vor Ort

Meditatives Yoga

Meditatives Yoga ist eine Yogavariante, die den Schwerpunkt auf dem meditativen Aspekt der Praxis hat. Es werden Asanas (Positionen), Pranayama (Atmung), Meditation und Mantras genutzt um zu entspannen, bei sich anzukommen und Körper-Geist-Seele in Einklang zu bringen.

Yoga für Schwangere

​Die Schwangerschafts Yoga Kurse berücksichtigen nicht nur die besonderen körperlichen Voraussetzungen, sondern begleiten die Schwangere während dieser besonderen Zeit. Schwangerschaftsyoga kann in dieser Zeit zu einem gesteigerten emotionalen und körperlichen Wohlbefinden beitragen und helfen die Schwangere auf die bevorstehende Geburt ganzheitlich vorzubereiten.

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Yoga meets Dance

​Beim meditativen Yoga geht es darum ganz bei sich anzukommen und Körper, Geist, Seele in Einklang. Beim meditativen Tanzen geht es um dasselbe und zusätzlich darum dem Inneren einen Ausdruck zu verleihen. Yoga meets Dance vereint diese beiden Aspekte.

Mama-Baby Yoga

Mama Baby Yoga (Yoga nch der Geburt) kann bei der Rückbildung unterstützen, dabei helfen den eigenen Körper nach der Geburt neu kennen zu lernen, sowie eine kleine Auszeit mit Baby im Alltag ermöglichen. Wir nutzen entspannende, stärkende, ausgleichende Asanas (Körperhaltungen) und stärken den Beckenboden.

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Eltern Kind Yoga

Eltern-Kind-Yoga richtet sich an Kinder im Alter von 5 bis 8 Jahre mit ihren Eltern.  Eltern-Kind Yoga wird Yoga kindgerecht angeleitet. Die Yogaübungen sind Teil einer Geschichte oder eines kindgrechtes Themas. Natürlich profitieren die Eltern genauso von den Asanas (Positionen), Meditationen, Pranayama (Atemübungen) und Mantras.

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Yoga Dance für Schwangere

Yoga Dance für Schwangere richtet sich an alle Schwangeren, die in Bewegung bleiben wollen, nach einem Dance Workout mit Yogaelementen zu Musik für Schwangere, suchen

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Yoga Dance für Mamas mit Baby (in Trage)

Für Mamas nach der Geburt, die gemeinsam mit Baby in Bewegung kommen wollen, zu Musik Yoga und Tanz praktizieren möchten.

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Meditation

unterschiedliche Meditationsangebote z.B. Einführung in die Meditation, Meditation für Frauen...

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Yoga für Kinder (Grundschulalter)

Beim Yoga für Kinder werden die Asanas (Körperhaltungen), die Mudras (Fingerhaltungen), Mantras, Meditationen und Atmungen in eine Geschichte oder ein Thema integriert.

Das Yoga soll Freude bereiten und gleichzeitig Achtsamkeit beüben. Die Kinder werden aktiv in eine Stunde mit einbezogen und können ihre Ideen zu den Geschichten einbringen.

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Meditatives Yoga auf dem Stuhl

Meditatives Yoga auf und mit dem Stuhl für Menschen, die gerne Yoga praktizieren möchten, aber für die Yoga auf der Matte zu anspruchsvoll ist oder Schwierigkeiten bereitet

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Yoga für 1 bis 3 Jährige mit Mama/Papa

​Wir beüben gemeinsam unsere Achtsamkeit mit Yogaübungen, Mantras und Mudras (Fingerpositionen). Der Kurs wird spielerisch, mit Geschichten, Liedern und Bewegungsübungen durchgeführt und orientiert sich an den Kindern im Kurs.

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